مکمل هایی که نباید بعد از 50 سالگی مصرف کنید

به گزارش وبلاگ آبی اناری ها، بعضی مکمل ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه هایی همراه است و توصیه می گردد اگر می خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.

مکمل هایی که نباید بعد از 50 سالگی مصرف کنید

به گزارش وبلاگ آبی اناری ها، بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آنها احتیاج دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد احتیاج هستند. از طرفی، یکسری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل ها.

مصرف مکمل آهن بعد از 50 سالگی، به بافت های بدن آسیب می زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می گردد.

مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است.

مصرف مکمل کلسیم در بعضی افراد می تواند ایجاد سنگ کلیه کند و در بعضی افراد با مسائل قلبی عروقی همراه است.

مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همانند اختلالات ذهنی، آسیب عصبی، نارسایی قلبی و آسیب های کلیوی همراه است.

  • برترین رژیم غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
  • برترین رژیم غذایی برای 50 ساله ها
منبع: همشهری آنلاین

به "مکمل هایی که نباید بعد از 50 سالگی مصرف کنید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مکمل هایی که نباید بعد از 50 سالگی مصرف کنید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید