خشکی دهان را چگونه درمان کنیم؟ - وبلاگ آبی اناری ها

به گزارش وبلاگ آبی اناری ها، هنگامی که بزاق دهان کاهش می یابد، دهان خشک شده و مشکلاتی را برای فرد به وجود می آورد.

به گزارش خبرنگار خشکی دهان یکی از بیماری هایی است که مردم اغلب آن را جدی نمی گیرند در حالی که می تواند یکی از علائم ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، ایدز یا اختلالات تیروئیدی باشد.

دهان به طور طبیعی دارای بزاق است و هنگامی که بزاق دهان کاهش می یابد، دهان خشک شده و مسائلی را به وجود می آورد. خشکی دهان باعث رشد باکتری ها و خرابی دندان ها و در نتیجه ایجاد بوی بد در دهان و بیماری های لثه می گردد. این التهاب و عفونتی که در دندان ها ایجاد شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. بزاق دهان قلیایی است و اسید درون غذا ها را خنثی می نماید. وقتی دهان خشک می گردد و بزاق دهان کاهش می یابد، اسید موجود در غذا باعث پوسیدگی دندان ها می گردد. از دیگر عواقب خشکی دهان می توان به گلودرد، مشکل در صحبت کردن، سوزش دهان و کاهش طعم اشاره نمود.

بچه ها و افراد پیر، افراد با عادات غذایی نامناسب و رژیم غذایی ضعیف، کسانی که دارای سابقه افسردگی و تحت درمان سرطان هستند، بیشتر در معرض خشکی دهان قرار دارند.

عواملی که باعث خشکی دهان می شوند عبارتند از:

مصرف دارو

حدود 600 نوع دارو در حال حاضر منجر به خشکی دهان می شوند که از بین آن ها می توان به دارو های دستگاه گوارش، فشار خون، بیماری های روانی و همچنین آنتی بیوتیک ها اشاره نمود.

بالا رفتن سن

با افزایش سن، غدد بزاقی توانایی کمتری برای ترشح بزاق پیدا می نمایند. این موضوع خشکی دهان را در پی دارد.

کاهش آب بدن

کاهش آب بدن باعث اختلال در فراوری بزاق می گردد. بیشتر مردم با این مشکل روبرو هستند که این امر خشکی دهان را ایجاد می نماید.

اسیدیته

اسید بالا در معده و برگشت اسید باعث خشکی دهان می گردد. رفلاکس معده می تواند در نتیجه خوردن غذای چرب به وجود بیاید که عوارض بسیاری را به دنبال دارد.

افسردگی

بدن درنتیجه پاسخ به اضطراب، دچار مشکل می گردد. وجود اضطراب باعث ایجاد اختلال در خواب و درنتیجه خشکی دهان در صبح می گردد.

مسائل تنفسی

وجود مشکل در سینوس ها و بسته شدن راه جریان هوا در بینی، موجب تنگی نفس می گردد، درنتیجه فرد از راه دهان تنفس می نماید که ساختار مناسب برای تبادل هوا وجود ندارد.

درمان سرطان

پرتو درمانی و شیمی درمانی از عواملی هستند که موجب خشکی دهان می شوند.

سایر عوامل

بیماری هایی مانند دیابت، نارسایی قلبی، اختلالات غدد درون ریز، آلزایمر، پارکینسون، ایدز، آرتروز و شرایط فیزیکی مثل خونریزی، استفراغ، اسهال، تعریق و همچنین انجام مواردی مانند: نوشیدن الکل، سیگار کشیدن مکرر، خرناس هنگام خواب و خوابیدن در شرایط نادرست نیز منجر به خشکی دهان می شوند.

نوشیدن آب

در روز حدود 2.5 لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب میوه های دارای ویتامین c از جمله مرکبات، آناناس، انبه و هویج نیز توصیه می گردد. سعی کنید آب بیش از حد داغ یا سرد ننوشید.

استفاده از لیمو ترش برای درمان خشکی دهان

سه روش برای استفاده از لیمو ترش توصیه می گردد: 1- ترکیب لیمو، شکر و آب: آب و شکر را بجوشانید سپس آب یک لیمو با پوست نازک را بگیرید و در آن بریزید و محلول را بنوشید. 2- ترکیب لیمو، سنبل هندی، برگ های لیمو و آب یخ: ابتدا آب، شکر و سنبل هندی را بجوشانید، سپس آب لیمو و برگ ها را در آن بریزید و بنوشید. 3- لیمو، عسل و آب: آب و عسل را بجوشانید سپس آب لیمو را در آن بریزید و محلول را بنوشید.

استفاده از نمک

محلول آب و نمک را بجوشانید و هنگام بیدار شدن از خواب بنوشید.

استفاده از جوش شیرین

مصرف روزانه مخلوط جوش شیرین، نمک، آب و آب لیمو درمان موثری برای خشکی دهان است؛ چراکه به کمبود آب بدن یاری می نماید و مانع از خشکی دهان می گردد.

استفاده از زنجبیل

سه روش برای استفاده از زنجبیل وجود دارد: 1- افزودن زنجبیل به چای که سموم بدن را دفع می نماید و ریه ها را گرم نگه می دارد و از ابتلا به آنفلوانزا و سرفه جلوگیری می نماید. 2- مصرف ترکیب زنجبیل، نمک، آب و سرکه به صورت روزانه. 3- استفاده از زنجبیل به تنهایی نیز راه موثری برای افزایش بزاق و جلوگیری از خشکی دهان است.

کافئین، الکل و تنباکو مصرف نکنید

الکل، کافئین و دخانیات از عواملی هستند که باعث خشک شدن دهان می شوند. از نوشیدنی های بدون کافئین بهره ببرید تا از کاهش رطوبت دهان جلوگیری کنید.

اگر بیماری هایی نظیر دیابت و بیماری های دیگری که موجب خشکی دهان می شوند دارید و هم چنین اگر روش های درمانی معرفی شده برایتان موثر واقع نشد، به پزشک مراجعه کنید چراکه ممکن است خشکی دهان شما دلیل وجود بیماری دیگری باشد.